News
14.09.2023
LADIES NIGHT
Das monster-gym.ch und seine einzigartige Atmosphäre… Das musst du einfach persönlich erleben!
In einer ungezwungenen Form kannst du die Vorzüge des monster-gym.ch kennenlernen:
29.08.2023
BEWEGLICHKEIT / MOBILITY
Beweglichkeit ist die Fähigkeit unseres Körpers, Bewegungen über eine möglichst grosse Bewegungsamplitude (ROM/ Range of Motion) auszuführen. Die Beweglichkeit setzt sich zusammen aus der Dehnfähigkeit und der Gelenkigkeit.
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17.08.2023
REKORDTAFEL WIRD GEFÜLLT
Die Rekordtafel im monster-gym.ch muss gefüllt werden.
In den Disziplinen Deadlift und Bankdrücken, wirst du die Möglichkeit bekommen, dich mit deinen Mitstreiter*innen zu messen.
01.08.2023
💪🏼 TRAIN WITH THE TRAINER 😈
Neue Training-Inputs & Austausch von Trainingserfahrung. Hört sich das gut an?
Ob Technik, neue Übungen oder einfach mal raus aus dem eigenen Trainings-Trott. Dann komm zu unserem “train with the trainer”.
Egal ob du gerade erst angefangen hast oder schon ein “alter Hase” bist, wir freuen uns auf dich!
Die Teilnehmerzahl ist auf 3 Personen limitiert “first come, first served”.
04.07.2023
INTENSITÄTSTECHNIKEN
Als Intensitätstechniken werden alle Techniken bezeichnet, die ein Training über das normale Mass hinaus erzwingen.
Mit diesem Post wollen wir dir eine Auswahl an möglichen Intensitätstechniken geben, damit du zukünftig noch intensiver trainieren kannst.
Welchen Nutzen hat jedoch diese Form des Trainings?
20.07.2023
SETZE NEUE IMPULSE
Du brauchst neue Anreize oder mehr Struktur im Training, um Fortschritte zu machen und deinen Zielen näher zu kommen? Du möchtest im Freihantelbereich trainieren, es fehlen dir aber noch die Detailkenntnisse?
Wir vom monster-gym.ch Team helfen dir gerne dabei, deine Ziele zu erreichen und den Spass an der Sache noch zu steigern.
