News
21.11.2024
UNSERE LIMITED EDITION FÜR DEN WINTER IST DA!
Für die immer kälter und kürzer werdenden Tage benötigt man einen kuscheligen und warmen Pullover. Sowohl im Training als auch ausserhalb sorgt unser Hoodie mit dem stylischen Backprint für ein angenehmes Tragegefühl.
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19.11.2024
WISSENSTRANSFER - IMMUNSYSTEM
Das Immunsystem ist das Abwehrsystem unseres Körpers und schützt ihn vor fremden Stoffen und Krankheitserregern. Wir besitzen sowohl ein angeborenes Immunsystem, welches wie ein körpereigenes Schutzschild seit der Geburt an aktiv ist, sowie ein erworbenes Immunsystem, welches sich im Laufe des Lebens entwickelt.
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07.11.2024
monster-gym.ch “no excuses”
“no excuses” - Bewegung soll ein markanter Teil unseres Lebens sein. Bewegung soll uns als Quelle von Gesundheit und Freude dienen. Unter diesen Aspekten arbeiten wir jeden Tag daran, unseren Trainierenden ein umfassendes und qualitativ hochstehendes Trainingsumfeld zur Verfügung zu stellen. Unser monster-gym.ch bietet in diesem Kontext ein ganz besonderes und einzigartiges Ambiente. Konzipiert für Kraftsportlerinnen und Kraftsportler mit speziellen Ansprüchen!
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10.10.2024
SHOULDERS AND ABS ON FIRE - DIE NÄCHSTE LADIESNIGHT STEHT AN
Das monster-gym.ch mit seiner einzigartigen Atmosphäre... Das musst du einfach persönlich erleben! In einer ungezwungenen Form kannst du die Vorzüge des monster-gym.ch kennenlernen: Am folgenden Datum bieten wir ein weiteres geführtes Training nur für euch Ladies an.
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24.09.2024
TECHNIKTRAINING MIT ANJA
Du willst dich bei den “Big Three” Übungen, Squat, Bench und Deadlift verbessern?
Ich als Powerlifting-Athletin zeige dir, was es alles zu beachten gibt.
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12.09.2024
HIIT - HIGH INTENSITY FÜR FORTGESCHRITTENE
In unserer Reihe “Wissenstransfer” wollen wir interessante Themen aus dem Fitness- und Gesundheitsbereich besonders hervorheben:
HIIT - Die Abkürzung steht für High Intensity Intervall Training, also hochintensives Ausdauertraining in Intervallen. Hochintensiv - das klingt sehr anstrengend und ja, das ist diese Trainingsform definitiv. Sie dient dazu, die Leistungsfähigkeit bereits fortgeschrittener Sportlerinnen und Sportler weiter zu entwickeln.
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