News
04.04.2024
WISSENSTRANSFER - GRUNDLAGENAUSDAUER
Grundlagenausdauer (GA) ist ein Fachbegriff im Bereich des Ausdauertrainings. Doch was bringt uns das Ausdauertraining in Bezug auf den Muskelaufbau?
Mit Training der Grundlagenausdauer verbessert sich einerseits die Regenerationsfähigkeit nach dem Sport, das Immunsystem wird gestärkt und die Leistung der Herzmuskulatur verbessert sich.
Mehr erfahren28.03.2024
QualiCert - WIR SIND ZERTIFIZIERT!
Unser stetes Streben nach besten Trainingsbedingungen für unsere Kundschaft wird nun offiziell dokumentiert mit dem Zertifikat von QualiCert. QualiCert ist die wichtigste unabhängige Organisation der Schweiz, die Sport- und Gesundheitsinstitutionen nach den aktuellen Normen für “Qualität und Sicherheit im Training” mit einem sehr umfassenden Audit überprüft und zertifiziert.
Mehr erfahren29.02.2024
MIT MEHR POWER IN DEIN NÄCHSTES TRAINING - TRAIN WITH THE TRAINER 2024
Wir bieten dir die Möglichkeit, ein privates und einzigartiges Training mit einem unserer erfahrenen Trainer zu absolvieren.
Wir möchten dir exklusive Einblicke in eine Trainingseinheit unsererseits gewähren, um so deinem Training neue Inputs geben.
13.02.2024
LASSE DEINE KÖRPERZUSAMMENSETZUNG ANALYSIEREN
Eine normale Körperwaage gibt dir zwar Auskunft über dein Gewicht, nicht aber über die Körperzusammensetzung.
Mit der BIA (bioelektrische Impedanzanalyse) können wir dir eins zu eins deine Muskel-, Körperfett- und Wasseranteile aufzeigen
Mehr erfahren01.02.2024
MONSTER-REKORDE 2024 - neue Bestleistungen gesucht!
Im Jahr 2023 wurden beeindruckende Monster-Rekorde aufgestellt. Es gab neue Bestleistungen und einen tollen Austausch zwischen Trainer*Innen und Teilnehmer*Innen.
Aus diesem Grund, soll dieses Inhouse-Event auch im 2024 weitergehen.
16.01.2024
WISSENSTRANSFER - ENERGIEBEREITSTELLUNG
In unserer Serie “Wissenstransfer” wollen wir ein besonderes Augenmerk auf interessante Themen aus den Sparten Fitness und Gesundheit legen:
Muskeln brauchen für die Erfüllung ihrer Funktionen Energie. Dieser Prozess wird als Energiebereitstellung bezeichnet und kann auf verschiedene Weise erfolgen
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