News
24.04.2025
SPORTLICHE ZIELE REALITÄT WERDEN LASSEN ?
Die Sonne scheint und die Temperaturen steigen - die Badesaison rückt immer näher. Körperfett reduzieren und Muskulatur aufbauen sind häufig genannte Ziele in dieser Jahreszeit, unter anderem um am Strand oder im Schwimmbad eine gute Figur zu machen.
Ziele zu setzen und diese nachhaltig zu verfolgen ist ein wertvoller Bestandteil unseres Lebens, sie geben uns eine Handlungsrichtung, lassen uns Selbstwirksamkeit erfahren und erfüllen uns beim Erreichen mit viel Freude und Stolz.
15.04.2025
UNSERE LIMITED EDITION FÜR DEN SOMMER IST DA!
Die Hitze kann dir nichts anhaben! Du bist bereit, bei hohen Sommertemperaturen alles zu geben - ganz nach dem Motto “no excuses!” Wenn das nach dir klingt, dann ist unser luftiges, oversized T-Shirt mit stylischem Print genau das Richtige für dich.
Wir lancieren halbjährlich und immer passend zur Jahreszeit eine LIMITED EDITION.
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27.03.2025
GEMEINSAM TRAINIEREN, LASS DICH ZU HÖCHSTLEISTUNGEN MOTIVIEREN - TRAIN WITH THE TRAINER 2025
Ein Monster-gym.ch-Klassiker, der sich grosser Beliebtheit erfreut, geht auch dieses Jahr wieder an den Start!
Pack die Chance, in dieser einzigartigen Atmosphäre mit unseren top Trainer*innen an deinem Training zu feilen. Egal, ob du gerade erst in die Fitnesswelt eintauchst oder bereits ein erfahrene*r Sportler*in bist – hier finden alle ihre Herausforderung!
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11.03.2025
REGENERATION OPTIMIEREN!?
Eine gute Regeneration ist essenziell für sportliche Leistung und allgemeines Wohlbefinden. Sie unterstützt die Erholung und maximiert den Trainingserfolg. Besonders Schlaf spielt eine zentrale Rolle, dabei regenerieren sich die Muskeln und Energiereserven werden aufgefüllt. Experten empfehlen sieben bis neun Stunden, bei hoher Trainingsintensität gegebenenfalls mehr.
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27.02.2025
BIA-MESSUNG - ERFAHRE MEHR ÜBER DEINE KÖRPERZUSAMMENSETZUNG
BIA - Die Abkürzung steht für “Bioelektrische Impedanzanalyse". Das Angebot richtet sich an alle, die mehr über ihre individuelle Körperzusammensetzung erfahren möchten.
Die Messung bestimmt die Menge von Fett- und Muskelmasse sowie weitere Werte u.a. bezüglich des Wasserhaushaltes und Grundumsatzes, alles basierend auf einer elektrischen Widerstandsmessung.
30.01.2025
LADIES NIGHT 2025 - DAS GEFÜHRTE KLEINGRUPPEN-TRAINING EXKLUSIV FÜR LADIES GEHT IN DIE NÄCHSTE RUNDE!
Die Ladies Night war im vergangenen Jahr ein voller Erfolg, weshalb wir 2025 anstelle von zwei gleich drei Ladies Nights anbieten werden.
Das monster-gym.ch bietet eine einzigartige Atmosphäre, die du einfach persönlich erleben musst. Während des geführten Trainings in einer Kleingruppe mit drei anderen Ladies und zwei unserer Trainerinnen kannst du die Vorzüge des monster-gym.ch kennenlernen und dabei ein gleichermassen motivierendes wie effektives Training absolvieren.
