News
27.04.2023
EINZELEINTRITTE um monster-gym.ch Luft zu schnuppern
Du möchtest eine Begleitperson zum Training mitbringen oder kennst jemand, mit dem Wunsch, einmal im monster-gym.ch trainieren zu können? Kein Problem!
Bei uns kannst du ganz unkompliziert einen Einzeleintritt für CHF 20.- lösen.
30.03.2023
TECHNIKTRAINING MIT ANJA
Du willst dich bei den “Big Three” Übungen, Squat, Bench und Deadlift verbessern?
Ich als Powerlifting-Athletin zeige dir, was es alles zu beachten gibt.
02.03.2023
WÄHREND EINEM MONAT monster-gym.ch LUFT SCHNUPPERN
Du weilst gerade in Münsingen oder du hast Freunde und Bekannte während wenigen Wochen zu Besuch und ihr würdet gerne gemeinsam trainieren? Dann nutzt die Gelegenheit und geniesst die einzigartige Atmosphäre im monster-gym.ch.
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02.02.2023
MAXIMALKRAFTTRAINING
Maximalkraft - beschreibt die Kraft, welche Muskulatur und Nervensystem maximal und willentlich gegen Widerstand aufbringen können.
In der Trainingslehre wird Kraft unterschieden in Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktivkraft und Kraftausdauer.
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05.01.2023
KÖRPERFETTMESSUNG UND ANALYSE
Struktur, Kontinuität und Geduld.
Es sind die Details die im Fitnesssport entscheidend sind. Eine normale Körperwaage gibt dir zwar Auskunft über dein Gewicht, zeigt dir aber nichts über den Körperfett- und Muskelanteil.
06.12.2022
WISSENSTRANSFER - KETTLEBELL - TRAINING
Das Training mit Kettlebells ist vielseitig und stellt eine interessante Ergänzung zum klassischen Krafttraining mit Maschinen, Lang- und Kurzhanteln dar.
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