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🔥Home Workout für jedes Leistungsniveau

Pause beim Home Office? Das ist die ideale Gelegenheit für eine kleine Runde Sport.⁣ ⁣

Damit du eine abwechslungsreiche Übungssequenz gestalten kannst, haben wir dir ein paar Ideen für einen Ganzkörper-Workout zusammengestellt. ⁣

Nachfolgend findest du sechs Übungen.⁣ ⁣ ⁣

🔥 Flyes liegend mit Gummiband ⁣

🔥 Pull-Downs mit Gummiband⁣

🔥 Hamstrings-Curls mit Gummiband⁣

🔥 Seitheben mit Gummiband⁣

🔥 Planks mit Beine anheben⁣

🔥 Burpees⁣ ⁣

⚠️Folgende Alltagsgegenstände benötigst du zur Ausführung:⁣ ⁣

- 1x monster-gym.ch Trainingstuch⁣

- Trainingsmatte⁣

- Gummiband⁣ ⁣

Markiere uns in deiner Home-Workout-Story und erhalte die Chance ein monster-gym.ch retro Gym-Bag und Supplemente im Gesamtwert von CHF 50.- zu gewinnen.⁣ Viel Spass beim Training. ^Remo⁣ ⁣

www.monster-gym.ch⁣

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