💥 Deadlift-Technik Workshop mit Dr. Stefi Cohen 💥
💥 Deadlift-Technik Workshop mit Dr. Stefi Cohen 💥
Ergreife die einmalige Chance, deine Deadlift-Technik, mit Hilfe der 25-fachen Weltrekordhalterin Dr. Stefi Cohen, zu verbessern und auf ein nächstes Level zu bringen. Während dem Workshop hat jede/r Teilnehmer/in während mind. 20min die Möglichkeit, 1:1 mit Dr. Stefi Cohen an der eigenen, individuellen Deadlift-Technik zu arbeiten und ganz persönlich von ihr beraten zu werden. Daneben ist genug Raum und Zeit, das Gelernte direkt in die Praxis umzusetzen. Dr. Stefi Cohen ist mit einem 4.4x Bodyweight Deadlift eine absolute Deadlift-Koryphäe, lerne in einem kurzen Vortrag aus ihrer langjährigen Powerlifting-Erfahrung auf Weltelite-Niveau und stelle ihr im Q&A alle Fragen, die dich in den Bereichen Training und Ernährung beschäftigen.
⏰ Wann:
1. Workshop - Samstag, 18.12.21
10:30-14:00 Workshop (Sprache: Englisch)
2. Workshop - Sonntag, 19.12.21
10:30-14:00 Workshop (Sprache: Englisch)
🌎 Wo: monster-gym.ch, Erlenauweg 11, 3110 Münsingen
Kosten: (pro Workshop): Monster-Spezialpreis pro Teilnehmer CHF 150.- (Mitglieder monster-gym.ch CHF 120.-)
Anforderungen: Erfahrung im Kraftdreikampf/ Kreuzheben
Teilnehmerzahl: Maximal 8 Personen pro Workshop (first come/ first served)
Gültiges Covid-19 Zertifikat ist Pflicht!
Anmeldung: events@self-fitness.ch
Programm:
Vortrag: “Grundlagen Deadlift” von Dr. Stefi Cohen.
Praxis & Personal Training: Verbessere deine Deadlift-Technik mit Hilfe von Dr. Stefi Cohen. Pro Person mind. 20min 1:1 Betreuung. Genug Raum und Zeit, das Gelernte zu üben und umzusetzen.
Q&A: Dr. Stefi Cohen beantwortet deine Fragen zu den Themen Training und Ernährung.
Wir freuen uns auf dich! Valérie
