🔥Home Workout für jedes Leistungsniveau
Pause beim Home Office? Das ist die ideale Gelegenheit für eine kleine Runde Sport.
Damit du eine abwechslungsreiche Übungssequenz gestalten kannst, haben wir dir ein paar Ideen für einen Ganzkörper-Workout zusammengestellt.
Nachfolgend findest du sechs Übungen.
🔥 Flyes liegend mit Gummiband
🔥 Pull-Downs mit Gummiband
🔥 Hamstrings-Curls mit Gummiband
🔥 Seitheben mit Gummiband
🔥 Planks mit Beine anheben
🔥 Burpees
⚠️Folgende Alltagsgegenstände benötigst du zur Ausführung:
- 1x monster-gym.ch Trainingstuch
- Trainingsmatte
- Gummiband
Markiere uns in deiner Home-Workout-Story und erhalte die Chance ein monster-gym.ch retro Gym-Bag und Supplemente im Gesamtwert von CHF 50.- zu gewinnen. Viel Spass beim Training. ^Remo
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