News
02.02.2023
MAXIMALKRAFTTRAINING
Maximalkraft - beschreibt die Kraft, welche Muskulatur und Nervensystem maximal und willentlich gegen Widerstand aufbringen können.
In der Trainingslehre wird Kraft unterschieden in Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktivkraft und Kraftausdauer.
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05.01.2023
KÖRPERFETTMESSUNG UND ANALYSE
Struktur, Kontinuität und Geduld.
Es sind die Details die im Fitnesssport entscheidend sind. Eine normale Körperwaage gibt dir zwar Auskunft über dein Gewicht, zeigt dir aber nichts über den Körperfett- und Muskelanteil.
06.12.2022
WISSENSTRANSFER - KETTLEBELL - TRAINING
Das Training mit Kettlebells ist vielseitig und stellt eine interessante Ergänzung zum klassischen Krafttraining mit Maschinen, Lang- und Kurzhanteln dar.
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08.11.2022
LIZENZIERTES POWERLIFTING STUDIO
Unser monster-gym.ch ist ein durch SWISSPOWERLIFTING lizenziertes Powerlifting Studio.
Bei uns findest du alles, was das Powerlifting-Herz begehrt.
22.12.2021
💥Aftermovie Deadlift-Technik Workshop - Dr. Stefanie Cohen💥
Ein Blick auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Deadlift Workshops sagt alles…
Mehr erfahren20.12.2021
💥THE LIMIT DOES NOT EXIST - Dr. Stefanie Cohen💥
Ein Blick auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Deadlift Workshops sagt alles…
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