News
30.03.2023
TECHNIKTRAINING MIT ANJA
Du willst dich bei den “Big Three” Übungen, Squat, Bench und Deadlift verbessern?
Ich als Powerlifting-Athletin zeige dir, was es alles zu beachten gibt.
02.03.2023
WÄHREND EINEM MONAT monster-gym.ch LUFT SCHNUPPERN
Du weilst gerade in Münsingen oder du hast Freunde und Bekannte während wenigen Wochen zu Besuch und ihr würdet gerne gemeinsam trainieren? Dann nutzt die Gelegenheit und geniesst die einzigartige Atmosphäre im monster-gym.ch.
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02.02.2023
MAXIMALKRAFTTRAINING
Maximalkraft - beschreibt die Kraft, welche Muskulatur und Nervensystem maximal und willentlich gegen Widerstand aufbringen können.
In der Trainingslehre wird Kraft unterschieden in Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktivkraft und Kraftausdauer.
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05.01.2023
KÖRPERFETTMESSUNG UND ANALYSE
Struktur, Kontinuität und Geduld.
Es sind die Details die im Fitnesssport entscheidend sind. Eine normale Körperwaage gibt dir zwar Auskunft über dein Gewicht, zeigt dir aber nichts über den Körperfett- und Muskelanteil.
06.12.2022
WISSENSTRANSFER - KETTLEBELL - TRAINING
Das Training mit Kettlebells ist vielseitig und stellt eine interessante Ergänzung zum klassischen Krafttraining mit Maschinen, Lang- und Kurzhanteln dar.
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08.11.2022
LIZENZIERTES POWERLIFTING STUDIO
Unser monster-gym.ch ist ein durch SWISSPOWERLIFTING lizenziertes Powerlifting Studio.
Bei uns findest du alles, was das Powerlifting-Herz begehrt.
