News
02.02.2023
MAXIMALKRAFTTRAINING
Maximalkraft - beschreibt die Kraft, welche Muskulatur und Nervensystem maximal und willentlich gegen Widerstand aufbringen können.
In der Trainingslehre wird Kraft unterschieden in Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktivkraft und Kraftausdauer.
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06.12.2022
WISSENSTRANSFER - KETTLEBELL - TRAINING
Das Training mit Kettlebells ist vielseitig und stellt eine interessante Ergänzung zum klassischen Krafttraining mit Maschinen, Lang- und Kurzhanteln dar.
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22.12.2021
💥Aftermovie Deadlift-Technik Workshop - Dr. Stefanie Cohen💥
Ein Blick auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Deadlift Workshops sagt alles…
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