News
26.09.2023
LIZENZIERTES POWERLIFTING STUDIO
Unser monster-gym.ch ist ein durch SWISSPOWERLIFTING lizenziertes Powerlifting Studio.
Bei uns findest du alles, was das Powerlifting-Herz begehrt.
29.08.2023
BEWEGLICHKEIT / MOBILITY
Beweglichkeit ist die Fähigkeit unseres Körpers, Bewegungen über eine möglichst grosse Bewegungsamplitude (ROM/ Range of Motion) auszuführen. Die Beweglichkeit setzt sich zusammen aus der Dehnfähigkeit und der Gelenkigkeit.
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20.07.2023
SETZE NEUE IMPULSE
Du brauchst neue Anreize oder mehr Struktur im Training, um Fortschritte zu machen und deinen Zielen näher zu kommen? Du möchtest im Freihantelbereich trainieren, es fehlen dir aber noch die Detailkenntnisse?
Wir vom monster-gym.ch Team helfen dir gerne dabei, deine Ziele zu erreichen und den Spass an der Sache noch zu steigern.
04.07.2023
INTENSITÄTSTECHNIKEN
Als Intensitätstechniken werden alle Techniken bezeichnet, die ein Training über das normale Mass hinaus erzwingen.
Mit diesem Post wollen wir dir eine Auswahl an möglichen Intensitätstechniken geben, damit du zukünftig noch intensiver trainieren kannst.
Welchen Nutzen hat jedoch diese Form des Trainings?
22.06.2023
PERROULAZ NUTRITION – PROTEINPULVER & SUPPLEMENTS AUS DER REGION
Perroulaz Nutrition steht für höchste Wertigkeit nach Schweizer Qualitätskriterien. Von der Rohstoffbeschaffung bis hin zum Paketversand kontrollieren sie alles selbst. Perroulaz Nutrition entwickelt und produziert Proteinpulver und Nahrungsergänzungsmittel in ihrer hauseigenen Produktion nach Schweizer Lebensmittelrecht in Rüegsauschachen.
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06.06.2023
KORREKTES WETTKAMPFVERHALTEN ALS ATHLET*IN UND COACH/ BETREUER*IN
Der Wettkampf ist der grosse Tag, auf den man sich als Athlet*in lange Zeit vorbereitet hat. Gerade beim ersten Wettkampf begleiten einem neben Vorfreude oft auch Nervosität und Unsicherheiten, schliesslich will man alles richtig machen.
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