ANKÜNDIGUNG: AKTIVITÄTEN BIRTHDAY-WEEKS im monster-gym.ch
ANKÜNDIGUNG: AKTIVITÄTEN BIRTHDAY-WEEKS im monster-gym.ch
Das monster-gym.ch feiert Geburtstag! Wir laden dich ein zu den Birthday-Weeks vom 2. - 22. März 2026 - mit spannenden Specials und Aktivitäten:
Bring a friend
Von Montag bis Freitag zwischen 17:00 und 20:00 Uhr kannst du eine*n Kolleg*in zum gemeinsamen Training mitbringen. Das Training ist für den Gast kostenlos, und es muss kein Einzeleintritt gelöst werden. Das Mindestalter beträgt 16 Jahre.
self-fitness.ch meets monster-gym.ch
Von Montag bis Freitag zwischen 17:00 und 20:00 Uhr haben alle Mitglieder von self-fitness.ch die Möglichkeit, kostenlos im monster-gym.ch zu trainieren und “monster-Luft” zu schnuppern.
“sweat and learn” Workshops
Während den Birthday-Weeks finden insgesamt 6 verschiedene “sweat and learn” Workshops statt. Diese verbinden theoretisches Wissen mit praktischem Training in 90 Minuten voller Schweiss und neuen Learnings.
Hier die Workshops im Überblick, jeweils von 19:00-20:30 Uhr:
Dienstag, 03.03.2026 Intensitätstechniken
Donnerstag, 05.03.2026 Glutes special - Ladies only
Montag, 09.03.2026 HIT (High Intensity Training)
Mittwoch, 11.03.2026 Maximalkraft-Training
Dienstag, 17.03.2026 Beweglichkeits-Training
Donnerstag, 19.03.2026 Full Body Workout mit Speciality Bars
Die Plätze sind limitiert und die Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich. Sichere dir deinen Platz unter: info@monster-gym.ch
Showdown Series Bench Press Wettkampf
Am Sonntag, 22. März 2026 findet im monster-gym.ch die swisspowerlifting Showdown Series statt. Sei dabei als Athlet*in oder Zuschauer*in.
Wir freuen uns auf dich!
