News
29.02.2024
MIT MEHR POWER IN DEIN NÄCHSTES TRAINING - TRAIN WITH THE TRAINER 2024
Wir bieten dir die Möglichkeit, ein privates und einzigartiges Training mit einem unserer erfahrenen Trainer zu absolvieren.
Wir möchten dir exklusive Einblicke in eine Trainingseinheit unsererseits gewähren, um so deinem Training neue Inputs geben.
13.02.2024
LASSE DEINE KÖRPERZUSAMMENSETZUNG ANALYSIEREN
Eine normale Körperwaage gibt dir zwar Auskunft über dein Gewicht, nicht aber über die Körperzusammensetzung.
Mit der BIA (bioelektrische Impedanzanalyse) können wir dir eins zu eins deine Muskel-, Körperfett- und Wasseranteile aufzeigen
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01.02.2024
MONSTER-REKORDE 2024 - neue Bestleistungen gesucht!
Im Jahr 2023 wurden beeindruckende Monster-Rekorde aufgestellt. Es gab neue Bestleistungen und einen tollen Austausch zwischen Trainer*Innen und Teilnehmer*Innen.
Aus diesem Grund, soll dieses Inhouse-Event auch im 2024 weitergehen.
16.01.2024
WISSENSTRANSFER - ENERGIEBEREITSTELLUNG
In unserer Serie “Wissenstransfer” wollen wir ein besonderes Augenmerk auf interessante Themen aus den Sparten Fitness und Gesundheit legen:
Muskeln brauchen für die Erfüllung ihrer Funktionen Energie. Dieser Prozess wird als Energiebereitstellung bezeichnet und kann auf verschiedene Weise erfolgen
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04.01.2024
SPONTANES TRAINING MIT GLEICHGESINNTEN
Du möchtest unser monster-gym.ch in Münsingen gerne erleben, ohne dir gleich ein Jahresabo zu leisten!?
Mit einem Einzeleintritt für nur CHF 20.- hast du die Möglichkeit, dir ganz unverbindlich ein Bild zu machen. Du kannst alle Geräte ausprobieren und dich mit ambitionierten Gleichgesinnten austauschen.
07.12.2023
EXZENTRISCHES - TRAINING
Exzentrisches Training ist die ideale Trainingsmethode, um maximales Muskelwachstum zu erreichen, so wie auch Trainingsplateaus zu überwinden.
Beim exzentrischen Training liegt der Fokus auf der exzentrischen (“negativen”) Bewegung, im Besonderen auf dem langsamen und kontrollierten Abbremsen des Gewichts.
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